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lunes, 25 de febrero de 2013

XV MARATON DE ESPADAN - FEBRERO 2013


El domingo 24 de febrero por fin corrimos la maratón de espadan, para llegar a correrla hemos estado preparándola durante varias semanas, corriendo por el monte todos los domingos y participando en carreras de montaña.
Cuando en el mes de octubre Juanvi nos propuso participar en la maratón de espadan en un primer momento dije menuda locura correr 42 km, no me veía capacitado para correr semejante distancia pero al mismo tiempo me dije voy a cogerlo como un reto y me voy a entrenar para correrla, así que después de la media maratón de gandia y de algunas carreras cortas, y pasar por tres semanas de lesión, empezamos a finales de año en los montes de pego en compañía de dos compañeros del club l´espenta de oliva: javi serrano y pascual a hacer nuestro primer largo, 25 km que fueron muy duros nunca había corrido tantos km juntos, pero gracias a Silvia que nos preparo un buen plan de entrenamiento y unos magníficos compañeros de fatigas íbamos cogiendo la forma física y sobre todo la confianza para afrontar la maratón
Después vinieron carreras como la de Barxeta o la de Pedreguer que nos daba confianza y moral, nos veíamos cada vez mas fuertes y teníamos ganas de que llegara el gran día
Y este día llego el sábado 23 salimos 5 miembros del equipo: Jesús, Juanvi, Kike, Ramón y un servidor Chimo junto con un amigo y compañero del equipo de Oliva L´espenta, Javi serrano.
Llegamos a Segorbe, nos fuimos a recoger los dorsales y asistimos a la charla del corredor profesional y a la postre ganador de la prueba Aitor Leal, que nos explico sus planes de entrenamiento y el cuidado en la alimentación, muchos sacrificios para llegar a la élite
Después de la charla vuelta al hotel buena cena con pasta incluida, y a dormir temprano había que madrugar, a las 6:30 sonaba el despertado y nos fuimos a desayunar en el restaurante había que alimentarse para llegar en la mejores condiciones a la carrera a las 8:15 salimos del hotel corriendo al trote hacia la salida de la carrera en el camino nos encontramos a los compañeros de javi serrano que acababan de llegar, después de lo saludos nos fuimos al colegio desde donde empezaba y terminaba la carrera, pero la gran sorpresa y alegría fue encontrarnos a nuestro compañero y amigo Pepe García que sorpresa mas grande allí nos fundimos todos en un abrazo no nos esperábamos que pepe viniese ya que a la semana siguiente tiene una ultratrail de mas de 100 km en las islas canarias.
Después de un ligero calentamiento nos pusimos en la salida de los nuestros dos tenia serias opciones de subir al podio Jesús y juanvi en su categoría
A las 9 se dio la salida por delante 42 km salida tranquila había que guardar fuerzas objetivo terminar la prueba, el cronometraje era secundario pero teníamos la ilusión de bajar de las 6 horas, depues de los primero 5 km primer avituallamiento vamos juntos Kike, ramo y yo, Jesús, juanvi y javi ya estaban por delante, pepe iba un poco mas tranquilo por detrás En el primer avituallamiento ramón se adelanta nos quedamos Kike y yo en una bajada un poco técnica Kike se retrasa un poco aun queda mucho por delante y espero a Kike, apretamos un poco íbamos de bajada hacia el segundo avituallamiento
allí contacto con ramon Kike viene un poco por detrás y nos volvemos a juntar los tres viene la primera subida fuerte allí se descuelga ramon y nos quedamos Kike y yo .
Kike lleva el ritmo de las subidas yo voy detrás, van pasando los km y antes de afrontar la subida del espadan en el km 20 nos tomamos el primer gel, Kike marca el ritmo de la subida esta bien y lleva buen ritmo, después de mas de tres horas de carrera coronamos el Espadan, viene una bajada peligrosa y ahí Kike se queda atrás me quedo solo y ya hago el resto de la carrera en solitario, la bajada se hace dura por el cansancio y el dolor en las pierna a pesar de ello intento llevar un buen ritmo corro sobre 5:15, los km van pasando y el cansancio va haciendo mella los últimos 4 km son un suplicio tengo unas ganas locas por llegar a la meta, al final consigo llegar, mi primera maratón de montaña y buen tiempo de carrera lo he conseguido en 5h y 37m, juanvi en 4h y 36m queda segundo de su categoría había ido el primero hasta el control en el km 32 pero en los últimos km el cansancio y las rampas musculares le relegaron a la segunda plaza, Jesús tiene también problemas físicos desde el km 12, y tiene rampas musculares durante toda la carrera a pesar de ello finaliza la prueba en 4h y 59m, Kike entra en 5h y 41m, Ramón en 5h y 58 m, y Pepe que mejora en casi una hora con respecto al año anterior en 6h y 25m.
Muy buena carrera por parte de todos los espadanos de Daimus.
Nos quedan mas retos por delante pero ahora toca disfrutar de lo conseguido.


El diumenge 24 de febrer per fi vam córrer la marató d’espadan, per a arribar a córrer-la hem estat preparant-la durant unes quantes setmanes, corrent per la muntanya tots els diumenges i participant en carreres de muntanya.
Quan en el mes d’octubre Juanvi ens va proposar participar en la marató d’espaden en un primer moment vaig dir quina bogeria córrer 42 km, no em veia capacitat per a córrer semblant distància però al mateix temps em vaig dir vaig a agafar-ho com un repte i em vaig a entrenar per a córrer-la, així que després de la mitjana marató de gangandia i d’algunes carreres curtes, i passar per tres setmanes de lesió, comencem a finals d’any en les muntanyes de pego en companyia de dos companys del club´l’espenta d’oliva: javi serrà i pasqual a fer el nostre primer llarg, 25 km que van ser molt durs mai havia corregut tants km junts, però gràcies a Silva que ens prepare un bon pla d’entrenament i uns magnífics companys de fatigues anàvem agafant la forma física i sobretot la confiança per a afrontar la marató
Després van vindre carreres com la de Barxeta o la de Pedreguer que ens donava confiança i moral, ens véiem cada vegada mes forts i teníem ganes que arribara el gran dia
I este dia arribe el dissabte 23 eixim 5 membres de l’equip: Jesús, Juanvi, Kike, Ramón i un servidor Chimo junt amb un amic i company de l’equip d’Oliva´L’espenta, Javi serrà.
Arribem a Segorbe, ens vam anar a arreplegar els dorsals i assistim a la xarrada del corredor professional i a la fi guanyador de la prova Aitor Leal, que ens explique els seus plans d’entrenament i l’atenció en l’alimentació, molts sacrificis per a arribar a l’elit
Després de la xarrada volta a l’hotel bo sopar amb pasta inclosa, i a dormir enjorn calia matinar, a les 6:30 sonava el despertat i ens vam anar a desdejunar-se en el restaurant calia alimentar-se per a arribar en la millors condicions a la carrera a les 8:15 eixim de l’hotel corrent al trot cap a l’eixida de la carrera en el camí ens trobem els companys de javi serrà que acabaven d’arribar, després de les salutacions ens en vam anar al col·legi des d’on començava i acabava la carrera, però la gran sorpresa i alegria va ser trobar-nos al nostre company i amic Pepe García que sorpresa mes gran allí ens fonem tots en un abraç no vos esperàvem que pepe vinguera ja que a la setmana següent té una ultratrail de mes de 100 km en les illes canàries.
Després d’un lleuger calfament ens vam posar en l’eixida dels el nostre dos tènia serioses opcions de pujar al podi Jesús i juanvi en la seua categoria
A les 9 es va donar l’eixida per davant 42 km eixida tranquil·la calia guardar forces objectiu acabar la prova, el cronometratge era secundari però teníem la il·lusió de baixar de les 6 hores, depues dels primer 5 km primer avituallament anem junts Kike, ram i jo, Jesús, juanvi i javi ja estaven per davant, pepe anava un poc mas tranquil per darrere En el primer avituallament ramón s’avança ens quedem Kike i jo en una baixa un poc tècnica Kike es retarda queda molt per davant i espere a Kike estrenyem un poc anàvem de baixada cap al segon avituallament
allí contacte amb ramon Kike ve un poc per darrere i ens tornem a ajuntar els tres ve la primera pujada forta allí es despenja rams i ens quedem Kike i jo Kike porta el ritme de la pujades jo vaig darrere van passant els km i davant de d’afronta la pujada de l’espaden en el km 20 ens prenem el primer gel, Kike marca el ritme de la pujada esta bé i porta bon ritme, després de mes de tres hores de carrera coronem l’Espaden, ve una baixada perillosa i ací Kike es queda arrere em quede només i ja faig la resta de la carrera en solitari, la baixada es fa dura pel cansament i el dolor en les cama a pesar d’això intent portar un bon ritme rogle sobre 5:15, els km van passant i el cansament va fent mossa els últims 4 km són un suplici tinc unes ganes boges per arribar a la meta, al final amb si arribar, la meua primera marató de muntanya i bon temps de carrera ho he aconseguit en 5h i 37m, juanvi en 4h i 36m queda segon de la seua categoria havia anat el primer fins al control en km 32 però en els últims km el cansament i les rampes musculars li van relegar a la segona plaça, Jesús té també problemes físics des del km 12, i té rampes musculars durant tota la carrera a pesar d’això finalitza la prova en 4h i 59m, Kike entra en 5h i 41m, Ramón en 5h i 58 m, i Pepe que millora en quasi una hora respecte a l’any anterior en 6h i 25m.
Molt bona carrera per part de tots els espada’ns de Daimús.
Ens queden mes reptes per davant però ara toca disfrutar del que aconseguix.



1 comentario:

  1. gran experiencia, gran equipo y espectacular equipo humano. Un finde de 10

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