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jueves, 27 de septiembre de 2012

RESUMEN EN IMAGENES DE LA TRIATLON DE OLIVA 2012


 ESTE DOMINGO PASADO TUVO LUGAR EN OLIVA LA CELEBRACION DE LA CELEBRE PRUEBA DE TRIATLON, EN ELLA TUVIMOS DOS ALEGRIAS EL PRIMER PUESTO DE ROSA EN SU CATEGORIA Y LA SEGUNDA PLAZA DE JUANVI EN LA SUYA ENHORABUENA A LOS DOS CAMPEONES,.
UNA PENA QUE JAVI FUERA DESCALIFICADO INJUSTAMENTE.


 























LUNES DE RESACA: CRONICA DE LA TRIATLON DE OLIVA 2012

 
 
 Y ya está aquí la crónica del pasado domingo 23 de septiembre...TRI OLÍMPICO DE OLIVA 2012:

Para empezar, este año, que estoy más en forma que el pasado, no tenía absolutamente ninguna opción de subir al pódium pues en Oliva, sólo suben los primeros de cada grupo de edad (cosa que a mí personalmente no me parece bien, pero es lo que hay...).

Después de ver el listado de inscritos, el jueves anterior, concluí que era imposible repetir el subir a pódium, pues aparecían inscritas dos chicas, que son "gacelas" (corren a 4') y por tanto, extraterrestres para mí...una era una deportista de élite, que quedó, en el tri de Valencia de hacía 15 días, primera, corriendo a unos 4':05", y la otra, fue la que quedó 1ª en Antella, corriendo a ese ritmo más o menos. Total: imposible de los imposibles, pues corriendo me cogían... ¡¡¡¡segurísimo!!!!

Y con ese planteamiento me presenté el domingo, el día D...y con la idea de darme un buen apretón, en mi línea, que para eso había entrenado...¡y a darlo todo!.

La salida se retrasó, parece ser, por problemas con el tráfico para el circuito de la bici.

La mar estaba de lujo...

Y calor seguro que pasábamos...máxime al retrasarse la salida tanto tiempo...

Y ale, a entrar en el agua...Esta vez decidí apretarme en el agua, porque si no me tocaría ir sola...así que si quería pillar unos buenos pies...tenía que espabilarme...y así lo hice: me espabilé, casi todo el rato con el gancho puesto, pero...llegué a la orilla...bien posicionada para mi mediocre nivel en natación..y ale, a correr en la transición, cara a b0xes, para coger la bici, y...¡a recuperar!.
Y en boxes, me adelanta una chica delgatita...y...¡mecachísssssssssssssss....es la máquina de Antella!...ufffffffffff...."está aquí", pensé...pues nada, a la bici, y a ver qué pasa...

Salí detrás de la "gacela"...y a los poquitos km, decidí darlo todo en la bici, apretar para intentar sacarle lo máximo en la bici (yo sabía que aquí podía sacar algún minuto), con la idea de que a pie, me cogería seguro. Pero daba igual...había que darlo todo, e intentarlo por lo menos.

Así que empecé a un ritmo cómodo en la bici pero altito...quería dosificar para la vuelta. Este año el circuito era un pelín distinto, y un poco más largo...Y con un buen ritmo, empecé a subir el primer puerto (Ráfol)...y así seguí, hasta Sagra.
Y de repente apareció como un champiñon mi compañero Toni Sanchís...ja,ja,ja...quien me decía que no charlara, que callara y que apretara...y le hice caso (a ratos), hasta que en la bajada me dejó quitándome las pegatinas...y nunca más supe de él hasta la carrera a pie,y de pasada...

Y la vuelta en bici fui a un buen ritmo, pero cómoda dentro de lo que cabe (se ve que salieron los tutes de bici que me han estado dando los "compis"...que me llevaban "matáaaaaaa"...pero yo ahí, aguantando...Aburrido, apretando los dientes pero aguantando).

Y llegó la hora de dejar la bici y ¡a correr!...aggggg, lo más pesado para mí...zapatillas sin calecetines (no hay que perder tiempo), gorrita, gel y ...¡¡¡¡¡¡¡¡¡a tope!!!!!!!!!, mejor dicho, a lo que se pudiera...
Al principio de la primera vuelta había mucha gente conocida animando, yo no los veía prácticamente (iba medio ciega...), pero oía y oía ...y la verdad es que esos ánimos aportan una buena dosis de alegría....
Pero, ay, con la segunda vuelta...¡es que ya ni oía!...Enfermo...cuando empecé la 2ª vuelta, pensé: "madre mía, ufff, como tengo las piernas, los cuádriceps montados -y eso no me había pasado nunca-", pero...había que seguir, y seguí...me puse detrás de una chica, pero cuando por fin cogí el ritmo, ya le adelanté y pasito a pasito...ya fui adelantando a alguna que otra ("buena señal", pensé), y otra vez...sensación de agotamiento...ufff, ya me iba agachando la gorrita, y yo cada vez con la cabeza más gacha...no quería ver ni mirar...ja,ja,ja...sólo quería acabar...y poco después de girar el arco secundario...¡¡¡¡¡la vi!!!!!...aggggggg........"¡¡¡¡¡¡ya la tengo aquí!!!!!!"...Echando humo...pues nada, a seguir corriendo y a aguantar...y pregunté cuánto quedaba, y sólo quedaban 2km...pensé que no quedaba tanto, pero la verdad es que con el calor que hacía y el cansancio acumulado...se hizo interminable esa dichosa recta final de 2km.
Y por fin se acercaba el final (y aún no me había cogido la gacela...)...pues había que ir más deprisita...y faltando unos 100 mts...aparece mi chica2 (Marina) y me coge de la mano para entrar juntas (le hacía ilusión)...y caray...¡casi me mata!...con eso de que hay que esprintar al final...¡corría más ella que yo!.

Y después venía lo mejor de toda la competición:
Yo no sabía el tiempo total que había hecho, ni en cada segmento...yo sólo sabía que me había apretado y ya está...y la gente se acercaba y me felicitaba diciéndome que lo había hecho muy bien...
Incluso se acercó la "gacela", diciéndome que no me había podido coger, y yo le comenté que sabía que con ella tenía que darlo todo en la bici, y después, sobrevivir a pie...
Me gustó su deportividad.
Y me comentó que la otra extraterrrestre no había venido...¿entonces?...¡podía haber quedado primera de mi grupo de edad!....

Y mientras tenía esa ilusión, en la zona de "bares", ahí estábamos tod@s tomándonos una cervecita (o varias...je,je,je... por aquello de recuperar Guiño)...Fue un momento especial...noté un clima muy deportivo y agradable, tratando con personas con las que prácticamente hablaba. ¡Esto fue lo mejor de toda la competición!...

Una cosa es el darlo todo en una competición y otra la deportividad. El valor de la deportividad: Eso es lo que he aprendido esta vez.

Y cuando después de bastante tiempo de espera, se confirmó mi ilusión, y efectivamente subía a pódium...tuvimos que seguir esperando...¡hasta pasadas las 15h!....¡¡¡¡Madre mía, mis hijas ya no me quieren acompañar más a ningún triatlón!!!!!. Yo las entiendo...las pocas veces que me han acompañado...ja,ja,ja...han tenido que esperarse a la entrega de trofeos...¡¡¡!Es un riesgo que han de asumir si quieren venir!!!!

Por lo demás...no sé si ya he acabado la temporada (me ronda el "Massís"...pero aún no me he decidido...no sé si me da tiempo de medio prepararlo...)...Es duro entrenar cada día y sacar el tiempo de donde no lo hay...haciendo virguerías para sacar ese tiempo...pero vale la pena el esfuerzo...así que intentaré seguir al pie del cañón...con alegría e ilusión...aiò és el tot!!!!!!!

Y por supuesto mencionar a los de mi club: el C.A. del Daimús tecnoesport, que me habéis visto mejorar año tras año...¿Os acordáis cuando ni con un motor bajaba de 5' el km?...Yo lo recuerdo con cariño...y así es todo en la vida: Sin esfuerzo no hay recompensa...y quien algo quiere...algo le cuesta. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Gracias por estar ahí!!!!!!!!!!!!

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martes, 25 de septiembre de 2012

volta a peu a llutxent setembre 2012


Este dissabte passat va tindre lloc la volta a peu de llutxent dins del circuit de la vall´d’albaida, la carrera va començar a les 18:30 i a ella vam ser esta vegada: toni, vicent, ximo i donet que va córrer sense dorsal, juanjo ens acompanye però no va córrer ja que el dia anterior s’havia fet un massatge.
La carrera que era prou dura i és de les típiques d’este circuit, s’iniciba de pujada lleugera per a després baixar rapidamente i passar per meta i encarar el monestir amb una puja de mes d’1 km i mig amb forts desnivells, per a ja encarar els últims km de baixada cap a la meta i recuperar el temps perdut en la pujada, toni va fer la carrera en 4:18, vicente en uns 5:23 però vènia de paella pel que té merite que participara en la carrera, i ximo i donet en 4:45 i van disputar el final de carrera a l’esprint el qual guanye ximo per molt poc.
Bona carrera per a entrenar.
Fins a la pròxima.





domingo, 23 de septiembre de 2012

Domingo 16/09/2012: Travesía de Xàbia: 4500 mts

















11ª volta a peu a beniarbeig





El passat 15 de setembre va tindre lloc a beniarbeig la 11a volta a peu en beniarbeig, carrera de 8,9 km que va ser totalment urbana, no va ser una carrera totalment plana i es van donar dos voltes on havia una pujada fins a la part nova del poble i desperquè ja de baixada cap a la meta. A esta carrera vaig ser amb la intenció de rodar a 4:40 4:45 ja que no volia estrényer mes ja que portava una setmana de prou càrrega en els entrenaments i calia abaixar un poc la intensitat, al final em sali una mitjana de 4:40. al final contents de com a sali tot.





miércoles, 12 de septiembre de 2012

TRI OLÍMPICO VALENCIA 2012 ????????????????????????













Crónica fin de semana: Rapidito, ¿eh?

1.- Sábado: Carrera en Xeresa, de 450 mts, para Marina. Osea, en la hora de la siesta, un sábado por la tarde, y con todo el calor a las 17h, vete corriendo con la niña, a que corra una carrerita popular (de momento, le encanta...y...¿qué no harán los padres por sus hijos?). Ya que le gusta correr...¡pues a correr que fue!. Quedó primera de su grupo (2004-2005-2066). ¡Qué zancada tiene!...madre mía, y qué capacidad de esfuerzo...pondré alguna foto donde se ve lo que digo...¡una maquineta cañerita!.

2.- Domingo: tri olímpico de Valencia. Había que madrugar (a las 5:15h de la mañana, en pie), y por tanto, el sábado, prontito a dormir. Llegamos (claro está, equivocándonos...para no variar), y ale, a dejarlo todo preparado. Saludos con conocid@s y todos con ganas de empezar. Se retrasa la salida pero no mucho. Mi idea: intentar apretarme en la natación (a ver si me sale a 2' los 100 mts), en la bici, no caerme e intentar coger un buen grupo para poder ir a "rebufo" de chicas, porque el circuito es urbano y un rollo, y en correr...¡sobrevivir!.

Al final, ¿qué ha pasado?...¡estoy hecha una castaña!. He hecho mi carrera y me he dado un buen apretón...3ª de mi categoría y bien posicionada de la general. Y como siempre: una anécdota que contar...

Llegamos a la zona de boxes, para dejar la bici y demás, y...¡ya empezamos!...No me dejan pasar por los "cuernos" de la bici, porque al permitirse ir a rueda, tenían que ir cerrados y además más cortos...¡uauuuuu!...primer problema importante....pero menos mal que uno de los jueces me solucionó el problema y listo. Y yo acordándome de Juanjo.....en el coche le había dicho si estaba seguro de que podía competir con los "cuernos".....aggggggggggggggg....¡casi me cuesta un divorcio por los "cuernos"!...ja,ja,ja...con ese comentario, los que estábamos por ahí soltamos unas buenas risas...Pero pasó...se solucionó y a seguir...

Después de varias salidad, toca la mía.


Entro en el agua, y empiezo aceleradita y al poco, pienso..."ni de coña nado los 4500 mts de Xávea, con estos 1500 ya lo tengo bien, ya"...Voy todo el rato detrás de un gorrito cuyo ritmo era asequible para mí. Sin desvío de las boyas (¡qué raro!), y notando que, aunque no estaba totalmente descansada (excesos del viernes...ja,ja,ja Guiño), iba bien...Salgo del agua con la sensación de que había ido a buen ritmito...

A boxes, a por la bici...veo a una "rival"...intento tenerla controlada...pero en la bici, consigue ubicarse en un pelotón y...de las cuatro vueltas del circuito en bici, es en la cuarta cuando por fin cojo ese grupo (y mientras, todo el rato comiéndome solita todo el aire, y con la moto de los jueces al ladito...jolín en lugar de irse al grupo de delante, ahí los tenía yo..además, ya me entró la risa e incluso al juez de la moto le dije que iba a rueda de la moto...Después se marcharon, y por fin...pude "disfrutar" de una vuelta a rueda...¡qué lujazo!).

Pero bien, entro cerca de la susodicha...viene el segmento a pie, ¡ay, madre, tengo flato..."ya vamos mal",pienso, mal irá la carrera...En fin...empiezo la primera vuelta, y paso a la susodicha (porque decido no ir al acecho, sino jugar "limpio", e ir una chispita más rápido que ella)...y veo a otra que en la bici iba bien...y me pongo a su lado...y...esa chica, de repente, se me para, se me gira y se pone a chillarme: "I'm sorry, I'm sorry...go, go, go!".
Y yo, claro, flipada No sé con la reacción de la inglesa...Se queda rezagada y yo sigo...
Por lo visto le ponía nerviosa el oir mi respiración, y por eso reaccionó así...A veces ocurre...es como si te pone nervioso oir los pasos de otro corredor...pero claro, la reacción me sorprendió ciertamente. Al cabo de un ratito, se ve que se tranquilizó y me pasó. La inglesa iba a un ritmo tranquilo, y yo sin perderla de vista. No sabía si era de mi categoría ...pero...al final....no he podido con ella Enfadado....ja,ja,ja...(en otro tipo de circuito de bici...¡otra cosa hubiera sido!...ja,ja,ja...¡la revancha está servida!...) y ha quedado segunda...

¡¡¡Qué risa me entra cada vez que recuerdo esta anécdota de la inglesa...!!!!!.

Total, que la carrera se va acabando, con una rampa al final que se hacía interminaaaaaaaaaaaaaable...y llego al avituallamiento y...lo típico, a charlar...y vida social con las endorfinas a tope.
Y bueno, a esperar las clasificaciones a ver si caía algo...Tardan en salir un montónnnnnnnnnnnnnn ...y finalmente...¡me subo a pódium como 3ª!....¡¡¡¡y mi "amiga la inglesa" como 2ª....!!!!!, y me dedica una sonrisa de oreja a oreja...bien, se ve que ya estaba relajada...La primera, era imposibleeeeeeeeeeeeeeee...es de élite y extraterrestre.

En resumidas cuentas: he hecho mis mejores tiempos en los tres segmentos. !!!!!Mi mejor triatlón en cuanto a tiempo!!!!!...Ahora a segur entrenando con ilusión Sonrisa