Bueno con una semana de retraso, pero
voy a aprovechar para resumir lo que fue la carrera de vergel y
también la carrera de teulada.
La carrera de vergel fue la primera
carrera que corrí de la marina ya que la carrera de javea estaba
disputando la media maratón de carricola, en vergel tenia la
intención se salir un poco mas tranquilo ya que las molestias que
tengo en la pierna derecha siguen, y quiero bajar un poco la
intensidad de los entrenamientos así como las próximas dos carreras
la de vergel y la de teulada.
En vergel que es la mas rápida junto
con la de javea por ser carreras planas y donde se puede hacer muy
buen tiempo.
En vergel juanvi tampoco pudo correr ya
que estaba en la cama por culpa de un resfriado, Jesús que volvía
de su lesión de esguince de tobillo iba a disputarla en plan carrera
continua y salio en el grupo de serrano y viki, marcando un buen
ritmo de carrera y finalizarla en 5:05 por km.
Ausias salio desde atrás y fue
escalando posiciones hasta quedar el primero del equipo por delante
de hicham, juanjo que ya vuelve a ser lo que fue después de varios
meses con molestias marco 4:05.
en el grupo de la muerte, en el cual yo
no pude estar ya que quiero reservar, esta vez el gato al agua se lo
llevo kike, si en javea fue donet el que gano en vergel el ritmo de
carrera lo marco kike al cual ni pablo ni un desconocido donet que
quedo muy atrasado de los dos pudieron aguantarle el ritmo.
Ramón también hizo una muy buena
carrera después de la lesión que lo ha tenido casi tres semanas en
el dique seco.
En teulada había ganas de revancha, yo
también me resevaria al principio, y salí junto a Jesús y juanvi
que tampoco querían apretar, la intención era hacerla en 4:30, que
es un buen ritmo teniendo en cuenta que la carrera de teulada no es
plana ni mucho menos y es una de las mas duras del circuito.
Esta vez hicham le gano la partida a
ausias que bajo de los 40 min, y juanjo y toni entraron por detrás
Kike y pablo salieron a un ritmo
bastante alto y donet salio mas conservador y le salio bien la jugada
ya que llego en progresión a la meta.
Kike al final pago el esfuerzo del
principio y se quedo sin gasolina y esta vez fue pablo el ganador del
grupo.
Al principio de la carrera fui junto
con Jesús y juanvi, mirando el reloj y controlando el ritmo para no
ir demasiado rápidos, kike y pablo llevaban un ritmo muy fuerte y el
km 2 ya los habíamos perdido de vista hasta el km 2 la carrera la
llevaba Jesús, pero a partir de ese km me puse yo a marcar hasta
coronar el tourmalet, ya de bajada Jesús se puso por delante
marcando un ritmo muy fuerte, apenas podía seguirlo así que
apretamos y a lo lejos divisamos a kike y en el km 8 le dimos alcance
vimos a pablo y le fuimos recortando distancia marcando siempre el
ritmo Jesús, chapo por donet que pudo aguanta el ritmo puesto por jesus, íbamos
por debajo siempre de los 4 minutos, y en la linea de meta y ya sin
darnos tiempo para alcanzar a pablo hubo un disputadisimo sprint
entre donet y yo en el cual pudo entrar delante.
Esta vez el gato se lo llevo pablo que
en este tipo de carreras teulada y Jesús pobre se le dan mucho mejor
que las que son completamente planas.
Así que en pego habrá una nueva y
emocionante carrera por ver quien entra el primero.
Ahí seguramente Jesús y juanvi ya
volverán a ser los amos del equipo.
Nos vemos en pego.
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Bueno amb una setmana de retard, però
aprofitaré per a resumir el que va
ser la carrera del verger i també la carrera de teulada.
La carrera del verger va
ser la primera carrera que vaig córrer de la marina ja que la
carrera de xàbia estava disputant la mitjana marató de carrícola,
al verger tènia la intenció s’eixir un poc mas tranquil ja que
les molèsties que tinc en la cama
dreta seguixen, i vull abaixar un poc la intensitat dels entrenaments
així com les pròximes dos carreres la del verger i la de teulada.
Al verger que és la mas ràpida junt
amb la de xàbia per ser carreres planes i on es pot fer molt bon
temps.
Al verger juanvi
tampoc va poder córrer ja que estava en el llit per culpa d’un
refredat, Jesús que tornava de la seua lesió d’esquinç de
turmell anava a disputar-la en pla carrera contínua i sali en el
grup de serrà i viki, marcant un bon ritme de carrera i
finalitzar-la en 5:05 per km.
Ausia sali des d’arrere i va
ser escalant posicions fins a quedar el primer de l’equip per
davant de hicham,
juanjo que ja torna a ser el que va
ser després d’uns quants mesos amb molèsties marc 4:05.
en el grup de la mort, en el qual jo no
vaig poder estar ja que vull reservar, esta vegada el gat a l’aigua
se’l porte kike,
si en xàbia va
ser donet el guanye al verger el ritme de carrera ho
marque kike
al qual ni pablo ni un desconegut donet que quede molt retardat del
els dos.
Ramón també va fer una molt bona
carrera després de la lesió que ho
ha tingut quasi tres setmanes en el dic sec.
En teulada hi havia ganes
de revenja, jo també em resevaria
al principi, i vaig eixir junt amb Jesús i juanvi
que tampoc volien estrényer,
la intenció era fer-la en 4:30, que és un bon ritme tenint en
compte que la carrera de teulada no és plana ni molt menso
i és una de les mas dures del circuit.
Esta vegada hicham
li guanye la partida a ausias
que davall
dels 40 min, i juanjo i toni van entrar per darrere
Kike i pablo van eixir a un ritme prou
alt i donet sali mes conservador i li sali bé la jugada ja que
arribe en progressió a la meta.
Kike al final pagament l’esforç del
principi i es quede sense gasolina i esta vegada va
ser pablo el guanyador del grup.
Al principi de la carrera vaig
ser junt amb Jesús i juanvi,
mirant el rellotge i controlant el ritme per a no anar massa ràpids,
kike
i pablo portaven un ritme molt fort i el km2 ja els havíem perdut de
vista fins al km2 la carrera la portava Jesús, però a partir d’eixe
km em vaig posar jo a marcar fins a coronar el tourmalet,
ja de baixada Jesús es va posar per davant marcant un ritme molt
fort, a penes podia seguir-ho
així que estrenyem
a la llunyania divisem
a kike
i en km 8 li vam donar abast
vam veure pablo i li vam
ser retallant distància
marcant sempre el ritme Jesús, xape per donet que va poder aguanta
el ritme lloc
anàvem per davall sempre dels 4 minuts, i en l’esbossa de meta i
ja sense donar-nos temps per a aconseguir
a pablo va haver-hi un disputadisimo
esprint entre donet i jo en el qual va poder entrar davant.
Esta vegada el gat se’l
porte pablo que en este tipus de carreres teulada i Jesús pobre se
li donen molt millor que les que són completament planes.
Així que a pego hi haurà una nova i
emocionant carrera per veure qui entra el primer.
Ací segurament Jesús i juanvi
ja tornaran a ser els amos de l’equip.
Ens veiem a pego.
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